Langsung ke konten utama

Meditasi Transendental Meringankan Risiko Serangan Jantung

loading...
bisnis online

(KeSimpulan) Penyakit jantung pasien yang mempraktekkan Meditasi Transendental (transcendental meditation) atau Yoga telah mengurangi angka kematian. Pada pertemuan American Heart Association, peneliti Amerika Serikat mengatakan telah meneliti secara acak pada 201 orang Afro Amerika yang bermeditasi atau membuat perubahan gaya hidup.

Setelah sembilan tahun, kelompok meditasi memiliki 47% pengurangan kematian, serangan jantung, dan stroke. Penelitian ini dilakukan oleh Medical College di Wisconsin dengan Maharishi University di Iowa yang didanai dari hibah £2.3 juta dari National Institute of Health dan National Heart, Lung and Blood Institute. Afro Amerika baik pria dan wanita memiliki usia rata-rata dari 59 tahun dan penyempitan pembuluh darah di dalam jantung mereka. Kelompok meditasi berlatih selama 20 menit dua kali sehari.

Perubahan gaya hidup terjadi pada kelompok yang menerima pendidikan tentang faktor risiko tradisional, termasuk modifikasi pola makan dan olahraga. Sedangkan kelompok pelatihan meditasi mengalami pengurangan kematian, serangan jantung, dan stroke dengan penurunan signifikan klinis (5mm Hg) dalam tekanan darah dan penurunan yang signifikan stres psikologis pada beberapa peserta.

Robert Schneider, peneliti utama dan direktur Centre for Natural Medicine and Prevention at the Maharishi University di Iowa, mengatakan studi-studi lain telah menunjukkan manfaat Meditasi Transendental terhadap tekanan darah dan stress, terlepas dari etnisitas. "Ini adalah yang pertama uji klinis terkontrol untuk menunjukkan bahwa jangka panjang berlatih khusus program pengurangan stres mengurangi insiden terjadinya kardiovaskular klinis yaitu serangan jantung, stroke, dan kematian. Dalam hal ini, obat-obatan baru berasal dari stimulasi farmasi internal sendiri melalui latihan Meditasi Transendental," kata Dr Schneider

Ingrid Collins, konsultan psikolog di London Medical Centre, mengatakan, "Saya tidak heran bahwa perubahan perilaku seperti ini dapat memiliki manfaat sangat besar baik secara emosional dan fisik. Fisik dan energi emosi dalam sebuah kontinum dan apa pun yang terjadi secara fisik dapat mempengaruhi emosi kita dan sebaliknya." Ellen Mason, perawat kardiovaskuler dari British Heart Foundation mengatakan, "Ini adalah daerah menarik dan hasilnya sangat mengesankan. Namun, untuk menilai sepenuhnya perbedaan meditasi transendental bisa saja pada kehidupan pasien jantung, kita perlu mengkonfirmasikan penelitian dalam studi yang jauh lebih besar dan dengan kelompok-kelompok etnis lainnya."

TRANSCENDENTAL MEDITATION (TM)

  • Diperkenalkan di India pada tahun 1955 oleh Maharishi Mahesh Yogi

  • Pada tahun 60-an The Beatles mempopulerkan dengan perjalanan ke India untuk mempelajari teknik dari Maharishi

  • Yayasan Maharishi mengatakan TM adalah sebuah program untuk pengembangan kesadaran

  • Kursus ini hanya tersedia melalui yayasan

  • Biaya £190 bagi pelajar dan £590 bagi orang-orang dengan pendapatan lebih dari £40,000

bisnis online
Ikuti sains dan teknologi terkini di: Laporan Penelitian. Update via: Google+ Twitter Facebook Pinterest YouTube
Kesimpulan.com menerima konten tentang teknologi, sains, lingkungan dan bisnis dari siapa saja. Kami siap untuk publikasi dan press release. Informasi lanjut kunjungi laman ini.