Bulan Purnama Kurang Tidur

Tinuku
News KeSimpulan.com - Bulan purnama bisa berarti kurang tidur. Bulan purnama menghalangi orang tidur bahkan ketika terlindung dari cahaya Lunar di laboratorium.

Orang-orang menjadi kurang tidur selama 4 malam bulan purnama dibanding selama siklus lain. Para peneliti berpendapat manusia mungkin memiliki jam internal yang melacak siklus Lunar seperti jam sirkadian yang mensinkronisasikan fajar-senjanya Matahari.


Christian Cajochen dari University of Basel di Swiss dan rekan menganalisa data tidur yang dikumpulkan selama beberapa tahun dari 33 orang yang masing-masing menghabiskan beberapa hari setengah berbaring di tempat tidur di bawah cahaya redup konstan.

Sekitar bulan purnama, orang-orang membutuhkan sekitar 5 menit ekstra untuk tertidur, tidur selama sekitar 20 menit lebih sedikit di setiap malam dan tidur kurang mendalam. Tim terkejut mengungkap ritme lunar. Cajochen awalnya enggan berbagi temuan.

"Jika Anda mempublikasikan hal Lunar, Anda dianggap 'gila' dan tidak dianggap peneliti tidur yang serius lagi," kata Cajochen.

Tetapi para ilmuwan lain memuji pekerjaannya. Ini studi laboratorium pertama untuk mendeteksi pengaruh Lunar pada ritme tidur manusia dan hasilnya membutuhkan penjelasan. Pergeseran efek gravitasi Lunar terlalu lemah untuk mempengaruhi tubuh manusia.

"Dilakukan dalam kondisi laboratorium yang benar-benar dikontrol," kata Kenneth Wright, peneliti tidur di University of Colorado Boulder.

Hipotesis manusia memiliki jam biologis tubuh disinkronkan dengan fase Lunar. Sebuah alternatif paparan cahaya mungkin mempengaruhi jam sirkadian yang cukup mengganggu tidur selama di lab. Jam sirkadian orang sangat sensitif terhadap cahaya di malam hari.

Para ilmuwan juga tidak yakin mengapa manusia mengevolusi irama Lunar, meskipun banyak organisme laut memiliki jam Lunar untuk melacak pasang-surut gelombang. Tapi Cajochen memberi bukti ilmiah pertama bahwa siklus Lunar dapat mempengaruhi tidur manusia.
Christian Cajochen (Centre for Chronobiology, Psychiatric Hospital of the University of Basel, 4012 Basel, Switzerland) et.al. Evidence that the Lunar Cycle Influences Human Sleep. Current Biology, 25 July 2013, DOI:10.1016/j.cub.2013.06.029
Tinuku Store

No comments:

Post a Comment